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　　在这个时节该如

何调理养生？宋
曙霞认为，在 
饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或

少 食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。