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起草

　　在这

个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮
食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春 日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。