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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，

俗 语

称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。