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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁


食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。