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　　在这个时 节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝 。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上炎。