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　　在这个
时节该如何调理 养生？

宋曙霞认为，在饮食
上可多吃 有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日  吃春芽”，也

就
是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少
食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。