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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等 ，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如
豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。