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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认  为，在饮食上
可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、
蒜、
荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。