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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有 芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说 这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗、豆 苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。