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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜 、香椿  
等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说 这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。