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　　在这个时节
该如
何调理养生？ 宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等， 
禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上 炎。