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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春  日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽
、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。