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　　在这个时节该如何调理  养生？
宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味 的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。