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在这个时节该如
何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬
菜
， 如韭菜 
、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。