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秋霞大香蕉

　　在 这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以
 疏肝柔
肝。另外，俗语称“
春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激 食物，以
 免肝火上炎。