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六月

　　在这个时节该如
何调 理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝


柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、
莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。