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　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜 

，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，
以疏肝柔肝  。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。