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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。