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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气 味的蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
 日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。