91av乱伦小说|久久99热操|欧 
韩美日美久久久久久黄色|美女露奶 头久久久久久

　　 在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗 、豆苗、莴苣 
等
，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。