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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香
  菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。