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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，
在饮
食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外 
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，
禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。