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在这个时节该如何 调理养生？ 宋 曙霞 认
为，在
 饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“ 春日吃春芽”
 ，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。