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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外  ，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。