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　　在这个
时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就
是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。