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　　在这

个时节  该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 

、荠菜、香 椿 等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就
 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛
 辣刺激食物， 以免肝火上炎。