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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认
为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称 “
春日
吃春芽”，
也就是说
这个
季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，禁
食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。