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这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上 炎。