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　　 在这 个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、 葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 ” ，也就 是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。