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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食 上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，
比
如豆芽
、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。