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　　在这个时节该如何
调理养生？


宋曙霞认为
，在饮 
食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春 日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比
 如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。