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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃 春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。