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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔 肝
。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。