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　　在这 个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为， 在
 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香
菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
 日 吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。