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　　在 这个时 节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬 
芳气 味的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另

外，俗语 称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食 物，以免肝火上炎。