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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜
、香菜、葱、蒜 、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。