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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语

称“春日  吃春芽”，也就是
说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。