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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免 肝火 上炎。