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　　  在这个
时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有
芬芳气味的 蔬菜，如
韭菜、香菜、葱  、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。