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　　 在
这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认
为，在
饮食上可多吃 有芬芳气  味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩
芽，比如豆芽  、蒜 苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。