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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜
、
香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛
辣刺激食物，
 以免肝火上炎。