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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”， 也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。