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　　在这个时 节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽 ”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。