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　　在 这个
时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜
、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是 说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。