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 |老卫
把船开到河中心的故事

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁
 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。