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　　在这个时节
该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜
 、荠菜、香 椿 等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
 这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。