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在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少 食
辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。