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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙

霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆 苗、莴 
苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。