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　　在这个时节该如何调理  养生？宋曙霞认为，在

饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏 肝柔肝。另外，俗语
称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。