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　　在这个时
节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节


可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。